周末逛灯具城，总会被店员问得眼花缭乱："要节能选LED，要氛围感选卤素灯"。这两种光源到底该怎么选？我翻遍专业资料，结合自家装修经验，发现答案就藏在五个生活化的细节里。

一、电费账单里的秘密

去年给爸妈换全屋灯具时，发现个有趣现象：LED灯的电费消耗只有卤素灯的四分之一。比如客厅那盏8瓦的LED吸顶灯，亮度竟能媲美40瓦的老式卤素灯。换算下来，每天开灯5小时，LED灯一年电费不到15块，卤素灯要花60多。

二、灯泡寿命里的时间账

家里楼梯间的卤素射灯，平均半年就要换次灯泡。而三年前装的LED筒灯，到现在都没过。查资料发现LED寿命是卤素灯的10-25倍，按每天使用8小时计算：

• LED灯可用17年(50000小时)
• 卤素灯只能撑2年(2000小时)

三、光线里的温度密码

给孩子卧室选台灯时，导购特意提醒："卤素灯摸着烫手，LED灯开久了只是微温"。实测发现，同样亮度下：

• 卤素灯表面温度可达200℃
• LED灯温度不超过50℃

这种温差在夏天特别明显——开着卤素灯的厨房，总感觉空调制冷效果打了折扣。

四、色彩里的情绪魔法

朋友家装修时闹过笑话：用冷白LED灯照餐桌，牛排看着像生肉；换成暖黄卤素灯，青菜又像隔夜菜。LED灯可调2700K-6500K色温，而卤素灯固定3000K左右。现在我家用智能LED灯，看电影调成暖黄，做手工切回正白，确实方便。

五、钱包里的长期投资

虽然LED灯单价是卤素灯3-5倍，但算笔总账就明白：

• 10年用电成本：LED约55元 vs 卤素灯275元
• 更换成本：LED基本免维护 vs 卤素灯需换5-10次

上次帮丈母娘换灯泡，发现她家十年没换的LED灯还能用，倒是省了不少高空作业费。

卤素灯也有它的坚持。书房那盏老台灯至今没换，就因为老爷子说"看纸质书还是这黄光舒服"。其实选灯具就像挑鞋子，合不合脚只有自己知道。下次买灯前，不妨先问问自己：是要省心耐用，还是偏爱那抹温暖？